Príprava a čistenie
Pred a po každom použití očistite oblasť tela, ktorá sa má masírovať, aj kontaktné plochy prístroja (napr. silikónové masážne hlavice), aby ste zabránili množeniu baktérií.
Niektoré zariadenia (ako napríklad prístroje na masáž očí alebo prostaty) vyžadujú pravidelnú dezinfekciu; na tento účel použite alkoholové tampóny alebo špeciálny čistiaci prostriedok.
Kontrola intenzity a trvania
Pre nových-používateľov začnite pri nastavení najnižšej intenzity. Postupne zvyšujte intenzitu, ako si na ten pocit zvyknete, aby ste sa vyhli nadmernému tlaku, ktorý by mohol viesť k zraneniu svalov.
Obmedzte každú masáž na 10-20 minút a neprekročte dve sedenia denne.
Funkcia tepelnej terapie
Nastavenie konštantnej{0}}teploty sa zvyčajne nastavuje medzi 40 stupňami a 45 stupňami (pre oblasť očí sa odporúča 40 stupňov až 42 stupňov), aby sa predišlo popáleniu pokožky nadmerným teplom.
Obmedzte sedenia tepelnej terapie na maximálne 15 minút; to pomáha podporovať krvný obeh a zvyšuje celkový relaxačný účinok.